Ka laula o ka noho: e ana i ka mamao ma waena o nā pūhaka ʻelua a i ʻole ma waena o nā kaula ʻelua i ka wā e noho ai i lalo, e hoʻohui i 5cm, ʻo ia hoʻi, aia he 2.5cm ma kēlā me kēia ʻaoʻao ma hope o ka noho ʻana i lalo.He haiki loa ka noho, he paʻakikī ke piʻi a ma waho o ka noho huila, a ʻo ka ʻūhā a me ka ʻūhā i hoʻopaʻa ʻia;akea loa ka noho, paakiki ka noho paa, kupono ole ka hana ana i ka noho huila, luhi na lala, a paakiki ke komo a puka iwaho o ka puka.
Noho Length: E ana i ka mamao ākea mai ka ʻāʻī hope a i ka ʻiʻo gastrocnemius o ke keiki bipi i ka wā e noho ana, a e unuhi i 6.5cm mai ke ana.Inā pōkole loa ka noho, e hāʻule nui ke kaumaha ma luna o ka ischium, hiki ke maʻalahi i ka hoʻopiʻi kūloko kūloko;inā lōʻihi ka noho, e hoʻopaʻa ia i ka popliteal fossa, e hoʻopili i ke kahe koko kūloko, a e hoʻonāukiuki maʻalahi i ka ʻili.No nā poʻe maʻi me nā ʻūhā pōkole a i ʻole me ka ʻoki ʻana o ka ʻūhā a me ke kuli, ʻoi aku ka maikaʻi o kahi noho pōkole.
Noho kiʻekiʻe: e ana i ka mamao mai ka kuʻekuʻe wāwae (a i ʻole kuʻekuʻe wāwae) i ka popliteal fossa ke noho i lalo, e hoʻohui i 4cm, a kau i ka pedal ma kahi o 5cm mai ka honua.Inā kiʻekiʻe ka noho, ʻaʻole hiki i ka noho huila ke kūpono i ka papaʻaina;inā haʻahaʻa loa ka noho, nui ke kaumaha o nā iwi noho.
Cushion I mea e ʻoluʻolu ai a pale aku i nā ʻeha moe, pono ke kau ʻia kahi cushion ma ka noho o ka noho huila.ʻO nā cushions noho maʻamau ʻo ia nā cushions rubber foam (5-10cm mānoanoa) a i ʻole cushions gel.I mea e pale aku ai i ka pohō ʻana o ka noho, hiki ke hoʻokomo ʻia kahi plywood mānoanoa 0.6cm ma lalo o ka cushion noho.
Ke kiʻekiʻe o ka noho hope: ʻO ke kiʻekiʻe o ka noho hope, ʻoi aku ka paʻa, a ʻo ka lalo o ka noho hope, ʻoi aku ka nui o ka neʻe ʻana o ke kino luna a me nā lālā o luna.Ke kua haʻahaʻa: E ana i ka mamao mai ka ʻili e noho ana a i ka ʻūhā (me hoʻokahi a i ʻole nā lima ʻelua i ʻō i mua) a unuhi i 10cm mai kēia hopena.Kua Kiʻekiʻe: E ana i ke kiʻekiʻe maoli mai ka ʻili o ka noho a i nā poʻohiwi a i ʻole ke kua.
Ke kiʻekiʻe o ka hoʻomaha lima: I ka wā e noho ai i lalo, kū pololei ka lima luna a kau ʻia ka lima ma luna o ka hoʻomaha lima.E ana i ke kiʻekiʻe mai ka ʻili o ka noho a i ka lihi haʻahaʻa o ka lima, a hoʻohui i 2.5cm.ʻO ke kiʻekiʻe o ka hoʻomaha lima kūpono e kōkua i ka mālama ʻana i ke ʻano kūpono o ke kino a me ke kaulike, a hiki ke hoʻonoho ʻia nā wēlau o luna i kahi kūlana ʻoluʻolu.He kiʻekiʻe loa ka hoʻomaha lima, koi ʻia ka lima luna e ala aʻe, a maʻalahi ka luhi.Inā haʻahaʻa loa ka lima, pono ʻoe e hilinaʻi i mua e mālama i ke kaulike, ʻaʻole maʻalahi wale ka luhi, akā pili pū kekahi i ka hanu.
ʻO nā ʻāpana kōkua ʻē aʻe o ka noho huila: Ua hoʻolālā ʻia e hoʻokō i nā pono o nā mea maʻi kūikawā, e like me ka hoʻonui ʻana i ka ʻili o ka friction o ka lima, ka hoʻonui ʻana o ka pahu kaʻa, ka mea hoʻoweliweli, ka hoʻopaʻa lima i kau ʻia ma ka lima, a i ʻole ka papaʻaina huila He oluolu no ka mea mai e ai a kakau.
Ka manawa hoʻouna: Sep-22-2022