ʻO nā noho huila he mea hana nui loa ia no nā mea lapaʻau hoʻoponopono no ka mālama ʻana i nā maʻi, a he kūpono loa ia no nā poʻe me ke kino kīnā o lalo, hemiplegia, paraplegia ma lalo o ka umauma, a me nā poʻe liʻiliʻi ka neʻe. Ma ke ʻano he mea hoʻoponopono hoʻoponopono, pono loa e hoʻomaopopo i nā ʻano o nā noho huila, koho i kahi noho huila kūpono a hoʻohana pono.
Loaʻa iā ʻoe kahi ʻike piha i ke koho ʻana a me ka hoʻohana ʻana i nā noho huila?
Inā nīnau kekahi maʻi a ʻohana paha iā ʻoe pehea e koho ai a hoʻohana i kahi noho huila, hiki anei iā ʻoe ke hāʻawi i kahi ʻōlelo kuhikuhi no ka noho huila kūpono?
ʻO ka mea mua, e kamaʻilio kākou e pili ana i ka pōʻino o ka noho huila kūpono ʻole i ka mea hoʻohana?
Paʻi kūloko nui
e hoʻomohala i ke kūlana kino
scoliosis i hoʻokomo ʻia
ka hoʻopaʻa ʻana i ka hui
(He aha nā noho huila kūpono ʻole: pāpaʻu loa ka noho a ʻaʻole lawa ke kiʻekiʻe; ākea ka noho a ʻaʻole lawa ke kiʻekiʻe)
ʻO nā wahi nui kahi e hoʻokau ai nā mea hoʻohana kaʻa huila i ke koʻikoʻi ʻo ia ka ischial tuberosity, nā ʻūhā a me ka fossa, a me ka ʻāpana scapula. No laila, i ke koho ʻana i ka noho huila, e noʻonoʻo pono i ka nui o kēia mau ʻāpana e pale aku i ka ʻili abrasions, abrasions a me nā maʻi ʻeha.
E kamaʻilio kākou e pili ana i ke ʻano o ke koho ʻana i ka noho huila. ʻO kēia ka ʻike kumu no nā mea lapaʻau hoʻoponopono a pono e hoʻomanaʻo ʻia!
Nā koho noho huila maʻamau
laula noho
E ana i ka mamao ma waena o ka ʻāʻī a i ʻole ka piko i ka wā e noho ana i lalo, a e hoʻohui i 5cm, ʻo ia hoʻi, he 2.5cm ka ʻokoʻa ma nā ʻaoʻao ʻelua ma hope o ka noho ʻana i lalo. He haiki loa ka noho, he mea paʻakikī ke komo ʻana i waho a i waho o ka noho huila, a ʻo ka ʻāʻī a me ka ʻūhā ua hoʻoomi ʻia; akea loa ka noho, he mea paakiki ka noho paa ana, he mea hiki ole ke hoololi i ka noho huila, he mea luhi na lala luna, a pilikia hoi ke komo ana a puka iwaho o ka puka.
noho lōʻihi
E ana i ka mamao ākea mai ka ʻāʻī hope a i ka ʻiʻo gastrocnemius o ke keiki bipi i ka wā e noho ana i lalo, a e unuhi i 6.5cm mai ka hopena ana. Inā pōkole loa ka noho, hāʻule ka kaumaha ma luna o ka ischium, a maʻalahi ka wahi kūloko i ke kaomi nui; inā lōʻihi ka noho, e hoʻopaʻa i ka fossa, pili i ke kahe koko kūloko, a hoʻonāukiuki maʻalahi i ka ʻili o ka wahi, he mea nui loa ia no nā poʻe maʻi me nā ʻūhā pōkole loa a i ʻole nā hōʻeha ʻūhā a me nā kuli. , ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i nā noho pōkole.
kiekie noho
E ana i ka mamao mai ka kuʻekuʻe wāwae (a i ʻole kuʻekuʻe wāwae) a i ka ʻauwae ke noho i lalo, a hoʻohui i 4cm. I ke kau ʻana i ka wāwae wāwae, pono ke kiʻekiʻe o ka papa ma kahi o 5cm ma luna o ka honua. He kiʻekiʻe loa ka noho a ʻaʻole hiki i ka noho huila ke komo i ka papaʻaina; haʻahaʻa loa ka noho a kaumaha loa nā iwi noho.
noho noho
No ka hōʻoluʻolu a me ka pale ʻana i nā ʻeha puʻuwai, pono e kau ʻia kahi cushion noho ma ka noho. Hiki ke hoʻohana ʻia ka lāʻau lapaʻau (5 ~ 10cm mānoanoa) a i ʻole cushion gel. No ka pale ʻana i ka noho ʻana, hiki ke hoʻokomo ʻia kahi lāʻau mānoanoa 0.6cm ma lalo o ka cushion noho.
Kiʻekiʻe hoʻomaha kua
ʻO ke kiʻekiʻe o ke kua, ʻoi aku ka paʻa, a ʻo ka lalo o ke kua, ʻoi aku ka nui o ka neʻe ʻana o ke kino kiʻekiʻe a me nā lālā o luna. ʻO ka mea i kapa ʻia ʻo ke kua haʻahaʻa, ʻo ia ke ana i ka mamao mai ka ʻili o ka noho a i ka ʻāʻī (me hoʻokahi a i ʻole nā lima ʻelua i ʻō i mua), a unuhi i 10cm mai kēia hopena. Ke kua kiʻekiʻe: E ana i ke kiʻekiʻe maoli mai ka ʻili o ka noho a i nā poʻohiwi a i ʻole ke kua.
Kiʻekiʻe hoʻomaha lima
I ka wā e noho ai i lalo, me kou mau lima luna e kū pololei a paʻa kou mau lima ma nā lima hoʻomaha, e ana i ke kiʻekiʻe mai ka ʻili o ka noho a i ka lihi lalo o kou mau lima, e hoʻohui i 2.5cm. ʻO ke kiʻekiʻe o ka hoʻomaha lima kūpono e kōkua i ka mālama ʻana i ke ʻano kūpono o ke kino a me ke kaulike, a hiki i nā lālā o luna ke waiho i kahi kūlana ʻoluʻolu. He kiʻekiʻe loa nā lima a hoʻokiʻekiʻe ʻia nā lima kiʻekiʻe e ala aʻe, e maʻalahi lākou i ka luhi. Inā haʻahaʻa loa ka hoʻomaha lima, pono ʻoe e hilinaʻi i kou kino luna i mua e mālama i ke kaulike, ʻaʻole hiki ke luhi wale nō akā hiki ke hoʻopili i ka hanu.
Nā lako ʻē aʻe no nā noho huila
Hoʻolālā ʻia no ka hoʻokō ʻana i nā pono maʻi kūikawā, e like me ka hoʻohui ʻana i nā ʻāpana friction, hoʻonui ʻia, nā mea anti-shock, anti-slip device, hoʻomaha lima i kau ʻia ma nā lima lima, nā papa noho huila e hoʻomaʻamaʻa i nā mea maʻi e ʻai a kākau, etc.
Nā mea e nānā i ka hoʻohana ʻana i ka noho huila
I ka wā e hoʻokuʻu ai i ka noho huila ma kahi pālahalaha: e noho paʻa ka ʻelemakule a paʻa i ka noho huila, a hehi paʻa i nā wāwae. Kū ka mea mālama ma hope o ka noho huila a hoʻokuke mālie a paʻa i ka noho huila.
Ke hoʻokuke ʻana i kahi noho huila i uka: Ke piʻi ʻoe i luna, pono ʻoe e hilinaʻi i mua e pale i ka holo ʻana i hope.
Ka hoohuli ana i ka noho huila ilalo: Ka hoohuli ana i ka noho huila ilalo, e hoohuli i hope a hoonee iki i ka noho huila. E kīkoʻo i kou poʻo a me kou poʻohiwi a hilinaʻi i hope, e noi ana i ka ʻelemakule e paʻa i nā lima lima.
Ke piʻi i nā ʻanuʻu: E noi i nā ʻelemakule e hilinaʻi i ke kua o ka noho a hopu i nā lima lima ʻelua. Mai hopohopo.
E kaomi i kou mau wāwae a e hehi i ka huila hoʻoikaika e hoʻokiʻekiʻe i ka huila mua (e hoʻohana i nā huila hope ʻelua e like me ka fulcrum e hoʻoneʻe mālie i ka huila mua i luna o ka ʻanuʻu) a kau mālie i ka ʻanuʻu. Ma hope o ka pili ʻana o ka huila hope i ka ʻanuʻu, e hāpai i ka huila hope. Ke hāpai ʻia ka huila hope, e neʻe kokoke i ka noho huila e hoʻohaʻahaʻa i ke kikowaena o ka umekaumaha.
Kokua wawae hope
E hoʻohuli i ka noho huila i hope i ka wā e iho ai i nā ʻanuʻu: E hoʻohuli i ka noho huila i lalo ke iho i lalo. E iho mālie ka noho huila, e kīkoʻo i kou poʻo a me nā poʻohiwi a hilinaʻi i hope, a noi aku i ka poʻe ʻelemakule e paʻa i nā lima lima. Kokoke ke kino i ka noho huila. E hoʻohaʻahaʻa i kou kikowaena o ka'umekaumaha.
Ke hoʻokuke ʻana i ka noho huila i luna a i lalo i ka ʻeleke: Pono ka ʻelemakule a me ka mea mālama i ke alo i mua - ka mea mālama i mua a me ka noho huila ma hope - e hoʻopaʻa i nā kaʻa i ka manawa ma hope o ke komo ʻana i ka ʻeleke - e haʻi mua i ka ʻelemakule i ka wā ke komo ʻana a me ka puka ʻana o ka ʻeleka a hele i nā wahi like ʻole - komo a puka mālie.
Ka manawa hoʻouna: Jan-29-2024